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南文 發表於 2010-6-22 17:52

安胎孕婦忌食食物

胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。

此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。

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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。

避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。




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忌食食品分類：
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1.水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。

2.蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。

3.油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

4.調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。

5.肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。  

6.罐頭食品。

7.豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。

8.鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。  

9.其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。

bear0520 發表於 2010-7-1 12:51

一個女人要懷孕真的很辛苦
除了  古代人的習俗禁忌以外
還有食物的禁忌

像我現在懷孕五個月 又正好在大熱天:mad:
又不能吃冰喝放水   人家說對小孩的氣管不好
什麼都要放涼要不然就喝溫的:L
全家人都吃冰只有我一個人默默的喝著溫開水

bear0520 發表於 2010-8-13 10:33

一個女人懷孕真辛苦
這個不能做這個不能吃
這個也不行那個也不行
現在農曆七月了也不能亂跑
好像在關小鳥
現在夏天熱的受不了又不能碰冰冷的東西
做為老公的還在旁邊很享受的吃給我看
真的很想給他變熊貓吶

Zeypo 發表於 2010-9-19 05:37

回復 3# bear0520 的帖子

poor you...hang in there 2 more months

dd5201 發表於 2010-9-21 23:59

GOOOOOOOOOOOOOOOOD
THS

claretse 發表於 2010-12-12 10:02

thanks for sharing

apong1984 發表於 2010-12-30 22:42

感謝分享

peronist 發表於 2011-2-28 03:04

不知道到底是怎樣的,好期待喔,感恩喔!!!

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