插件索引
           
常用工具
查看積分策略說明 打印

健身女皇鄭多燕 4片DVD

香港易存網庫 [服務器租用|easyhost.com.hk] 域名 電郵 VPN 網頁寄存 快速穩定 雲端 Hosting Server 電話:(852)-21550486 / (86)-21-61979257 服務:[ 資訊, 電郵服務, 資訊網絡, 網頁儲存, 網頁設計, 網站設計, 網頁寄存, 網站寄存, 主機租用, 主機托管, 伺服器管理, 伺服器租用, 伺服器托管, 服務器租用, 服務器托管, 香港服務器托管, 香港服務器租用, 域名註冊, 網站地圖, 客戶優惠, 報章報導, web hosting, hosting, email service, web page design, web design, dedicated server, dedicated host, server management, server colocation, colocation, Virtual Host, MPLS, CDN, IPLC ]

健身女皇鄭多燕 4片DVD






[影片片名]:健身女皇鄭多燕 4片DVD
[影片大小]: 1-4集 7.94G



南韓辣媽鄭多燕 健身女皇:南韓辣媽鄭多燕 健身女皇

在韓日台各地享譽盛名的45歲南韓辣媽鄭多燕,儼然成為「瘦身韓流」的代名詞,在網站上公開傲人體態的照片及對瘦身的看法,讓粉絲驚豔。

鄭多燕自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動,再配合輕快音樂,進行約30分鐘的塑身減重訓練。因為動作簡單,任何人都易學易懂,而且能夠賦予身體適當的負擔,所以被稱為魔法運動。
鄭多燕出生於1966年11月27日,是兩個小孩的母親,只花3個多月舞蹈運動,她就從68公斤瘦到48公斤。


DISC1有氧運動篇:

有氧舞蹈+肌肉平衡有氧運動能完美雕塑身材之運動系統,心跳指數是以緩慢的速度再上升能使人輕鬆的持續運動下去。

DISC2肌肉訓練篇:

啞鈴使用之肌肉訓練,肌肉訓練可配合啞鈴一起進行肌肉訓練,以雕塑完美的肌肉線條及促進新陳代謝!

DISC3舞蹈篇:

舞蹈動作之肌肉訓練+有氧運動;配合著輕快的旋律同時以肌肉訓練+有氧的舞蹈運動無論在韓國或日本均有高人氣!


DISC4墊上運動篇:

解決下半身及代謝問題的墊上運動;以下半身的墊上運動為主,有效加強女人最在意的下半身雕塑運動。



FIGUREROBICSDVD.part01.rar
FIGUREROBICSDVD.part02.rar
FIGUREROBICSDVD.part03.rar
FIGUREROBICSDVD.part04.rar
FIGUREROBICSDVD.part05.rar
FIGUREROBICSDVD.part06.rar
FIGUREROBICSDVD.part07.rar
FIGUREROBICSDVD.part08.rar
FIGUREROBICSDVD.part09.rar
FIGUREROBICSDVD.part10.rar
FIGUREROBICSDVD.part11.rar
FIGUREROBICSDVD.part12.rar
FIGUREROBICSDVD.part13.rar
FIGUREROBICSDVD.part14.rar
FIGUREROBICSDVD.part15.rar


分享這個話題到你的Facebook

TOP

貝拉傳說 Online
 
P幣 1萬可換VIP權限1天為大眾服務,請即加入版主行列千真萬確! P黃金可換港元HKD(2:1)Donate to us